Hoewel het dieet van Sonja raxend populair is, is er ook veel kritiek op haar dieet. Er zijn natuurlijk veel aanhangers van het dieet, maar net zoveel tegenstanders. De belangrijkste kritieken gaan erover dat haar boeken erg commercieel zijn (wat je moet eten word met naam en toenaam genoemd) en dat sommige dingen die ze voorschrijft op den duur hart- en vaatziekten kunnen veroorzaken. Een aantal punten op een rij:
-Gezond eten, gevarieerd eten en veel bewegen is belangrijk om af te vallen. De laatste twee punten vind je echter niet terug in het dieet van Bakker
-De boeken staan vol met reclame voor dure merken
-Sommige beweringen van haar zijn totaal niet wetenschappelijk onderbouwd
-Haar dieet zou teveel gericht zijn op afvallen, ipv een gezonde levenstijl te beoefenen
-Doordat ze een thuiscursus gevolgd heeft zou te weinig kennis hebben