Pikante kokosgehaktballetjes - dieet gerecht

± 5 el geraspte kokos
1 el ketjap manis
2 sneetjes oud wittebrood
1 kleine ui
1 stukje verse gemberwortel (± 2 cm)*
250 g mager rundergehakt
1 ei
± 1 tl sambal oelek
½ tl ketoembar (koriander)
zout
peper
1 teentje knoflook

Instructies

Op bord kokos strooien.

In kom ketjap doen.

Korstjes van brood af snijden.

Boven ketjap brood verkruimelen.

Ui pellen en fijnsnipperen.

Gemberwortel schillen en heel fijn snipperen.

Aan brood toevoegen: ui, gemebr, gehakt, ei, sambal, ketoembar, zout en peper.

Knoflook pellen en erboven uitpersen.

Door elkaar mengen.

Hiervan 6 balletjes vormen. Balletjes door kokos rollen.

Gehaktballetjes in kring op schaal leggen.

In magnetron verhitten tot bijna gaar (± 7 min., half/hoog).

Lekker met rijst en satésaus.

«terug

eXTReMe Tracker