Zoals Sonja Bakker op het moment een "hype" is zo was een aantal jaar geleden het dieet van Montiac erg populair. Maar wat houd dit dieet nu eigenlijk in?
Het Montignac dieet is een dieet dat gebaseerd is op combinatoir eten. Wat wil zeggen, voedsel inname op basis van combinaties. Of het methodisch toepassen van goeie combinaties voedselgroepen. Het gaat ervan uit dat je slechte vetten en koolhydraten links laat liggen en de goede juist tot je neemt. Hier mag je dan ook zoveel als je wil van eten
Voordelen
Nadelen