Sonja bakker werd geboren in Avenhorn op 3 november 1974. Ze woont nu in Zuid-Spierdijk, Noord-Holland.
In 1995 volgde ze een cursus tot gewichtsconsulent.
Bakker is schrijfster van het boek Bereik je ideale gewicht, waarvan 400.000 exemplaren zijn verkocht in de periode 2005-2006. Het stond van de tweede week van 2006 tot maart 2007 onafgebroken in de top 10 van de meest verkochte boeken in Nederland. Een later boek, Bereik én behoud je ideale gewicht, was in de vijftien weken tot half maart 2007 regelmatig het meest verkochte boek. In Bereik je ideale gewicht staan strikte weekmenu’s die de sleutel tot gewichtsvermindering moeten zijn.
Afvallen met Sonja Bakker werkt!
De populariteit van haar boeken is zo gegroeid, dat haar naam zelfs een werkwoord is geworden (sonja bakkeren) Hierdoor had ze ook haar eigen tv-show ("Je echte leeftijd")
Deze website is bedoeld als eerbetoon aan haar en voor alle Sonja fans!